运动的。小心选择适合您的运动，例如太很拳、瑜伽、慢跑或步行。这些练习更温和，适合大多数人。对于这些较剧烈或高强度的运动，应多加注意，以免运动过度而损害身体健康。

学会释放压力：白癜风会影响患者的容貌，造成很大的心理压力，降低自信心。患者的朋友应该将注意力转移到其他事情上。这有助于患者自身的心理调整。白癜风患者的治疗需要调整自己的心理状态，少注意自己的容貌，不理会别人的眼睛，这对治疗很有帮助。