提高身心素质：身体素质强、免疫力强、更能抵御疾病；良好的心理素质，能自我调节不良心理情绪，让人在工作、生活中遇到困难时能适应环境，病人要学会缓解紧张情绪。因为人在情绪状态下极易使自己的免疫力下降。所以，要想降低白癜风发病率，就需要对其加以调整。

白癜风发病初期面积较小，表现为一些小白点或不规则形态小白斑，如硬币或者指甲般大小，白斑形状为圆形椭圆形或者不规则，白斑表面光洁无鳞屑、、无任何感觉症状。